행복한 토끼

"인체공학 의자는 수백만 원이라는데, 꼭 그걸 사야만 건강해질까?"라는 의문이 드실 수 있습니다. 물론 고가의 장비가 주는 편안함은 확실하지만, 우리의 목표는 '도구의 가격'이 아…

1. "실수를 두려워하지 마세요. 에러는 성장의 기회입니다." 컴퓨터 분야는 코드를 짜거나 시스템을 다룰 때 에러(오류)를 만나는 것이 일상입니다. 에러는 좌절의 대상이 아니라, 무엇을 잘못했…

재택근무를 오래 하다 보면 어느 순간 이런 생각이 듭니다. "내가 집에서 일을 하는 건가, 사무실에서 잠을 자는 건가?" 침대와 책상의 거리가 단 몇 걸음뿐인 환경은 처음엔 축복 같지만, 시간이…

여름철 끈적이는 팔이 책상 상판에 달라붙거나, 겨울철 손끝이 시려 타이핑 속도가 느려지는 경험을 해보셨나요? 환경 심리학에 따르면 실내 온도가 1도 변할 때마다 업무 생산성은 약 2%씩 차이가 난다고 합니다. 특…

업무에 집중하려고 책상에 앉았는데, 모니터 뒤로 엉켜있는 검은 전선 뭉치와 바닥에 굴러다니는 멀티탭이 먼저 눈에 들어온 적 있으신가요? "나중에 정리해야지" 하며 넘기지만, 우리 뇌는 이를 &#…

원룸이나 작은 침실의 일부분을 업무 공간으로 만들다 보면, 어느새 방 전체가 사무실처럼 변해 휴식 공간까지 침범당하는 기분이 들곤 합니다. 책상 하나 놓았을 뿐인데 방이 꽉 막혀 답답함을 느끼기도 하죠. 저 또한…

아무리 100만 원짜리 명품 의자에 앉고 최첨단 버티컬 마우스를 써도, 4시간 동안 요지부동으로 앉아 있다면 몸은 망가질 수밖에 없습니다. 우리 몸은 '움직임'을 위해 설계되었지, '고정&#…

어느 날 갑자기 마우스를 잡은 검지 손가락이 저릿하거나, 손목 터널 부근이 찌릿한 느낌을 받아보신 적 있나요? 저 역시 마감 기한에 쫓겨 하루 12시간 이상 마우스질을 하던 중, 컵을 들기조차 힘든 통증을 겪었습…

오후만 되면 머리가 무겁고 자꾸 하품이 나오시나요? 단순히 어젯밤 잠을 설쳐서가 아닐 수 있습니다. 밀폐된 작은 방에서 문을 닫고 몇 시간 동안 업무에 몰입하다 보면, 우리가 내뱉는 이산화탄소( $CO_2$ )…